01 🧘 Состояние
Уровень тревожности
Узнайте, насколько тревога влияет на вашу повседневную жизнь, и получите персональные рекомендации.
Первая консультация — диагностика и разбор твоей ситуации
На первой встрече разберём твою ситуацию и помогу понять, что с тобой происходит
На первую Online консультацию
скидка 50%
скидка 50%
Первая online консультация с психологом Бесплатная
Поговорим о том, что давно беспокоит, разберёмся в причинах и отвечу на твои вопросы.
На первой встрече я проведу психологическую диагностику, мы познакомимся и Вы сможете задать наболевшие вопросы
Вам это знакомо?
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
Скидка 50% на первую консультацию
Если ситуация кажется Вам безвыходной
У вас есть тема, которую вы ни с кем не можете обсудить
Не можете избавиться от страхов, чувства вины и стыда
Не можете найти себя и своё место в жизни
Не можете отойти от разрыва отношений
Восстановить уверенность – поверить в себя заново
Эмоциональная зависимость (от кого-либо, чего-либо)
Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
Чувствуете растерянность, внутренний тупик, не понимаете, как двигаться дальше. Ощущаете эмоциональное истощение, апатию, потерю смысла.
Вы не можете отойти от разрыва отношений
Испытываете боль, сожаление, тоску, не можете отпустить прошлое.
Чувствуете пустоту, потерю смысла, страх остаться в одиночестве.
Не понимаете, как снова начать доверять и строить отношения.
Чувствуете пустоту, потерю смысла, страх остаться в одиночестве.
Не понимаете, как снова начать доверять и строить отношения.
Вы не можете отойти от разрыва отношений
Испытываете боль, сожаление, тоску, не можете отпустить прошлое.
Чувствуете пустоту, потерю смысла, страх остаться в одиночестве.
Не понимаете, как снова начать доверять и строить отношения.
Чувствуете пустоту, потерю смысла, страх остаться в одиночестве.
Не понимаете, как снова начать доверять и строить отношения.
Вы не можете найти себя и своё место в жизни
Ощущение, что живёте не свою жизнь. Не можете понять, чем хотите заниматься, что вас по-настоящему вдохновляет. Чувствуете неудовлетворённость, даже если у вас всё «хорошо»
Вы не можете найти себя и своё место в жизни
Ощущение, что живёте не свою жизнь. Не можете понять, чем хотите заниматься, что вас по-настоящему вдохновляет. Чувствуете неудовлетворённость, даже если у вас всё «хорошо»
Вы потеряли веру в себя
- Ощущаете себя неуверенным, недостаточно хорошим
- Страх неудачи мешает вам действовать
- Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже
Вы потеряли веру в себя
Ощущаете себя неуверенным, недостаточно хорошим. Страх неудачи мешает вам действовать. Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже.
Разобраться, что мешает вам строить здоровые и счастливые отношения
Частые конфликты, недопонимание, ревность, измены. Испытываете одиночество, даже находясь рядом с близкими. Не можете найти партнёра или поддерживать гармоничные отношения.
Эмоциональная зависимость (от кого-либо, чего-либо)
Не можете отпустить человека, даже если отношения приносят страдания. Чувствуете, что зависите от чужого мнения, признания или внимания. Страдаете от зависимостей, мешающих вам жить полноценной жизнью.
Эмоциональная зависимость (от кого-либо, чего-либо)
- Не можете отпустить человека, даже если отношения приносят страдания
- Чувствуете, что зависите от чужого мнения, признания или внимания
- Страдаете от зависимостей, мешающих вам жить полноценной жизнью
Разобраться, что мешает вам строить здоровые и счастливые отношения
- Частые конфликты, недопонимание, ревность, измены
- Испытываете одиночество, даже находясь рядом с близкими
- Не можете найти партнёра или поддерживать гармоничные отношения
Вы потеряли веру в себя
Ощущаете себя неуверенным, недостаточно хорошим. Страх неудачи мешает вам действовать. Постоянно сравниваете себя с другими и чувствуете себя хуже.
Если Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
- Чувствуете растерянность, внутренний тупик, не понимаете, как двигаться дальше
- Ощущаете эмоциональное истощение, апатию, потерю смысла
Если Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
- Чувствуете растерянность, внутренний тупик, не понимаете, как двигаться дальше
- Ощущаете эмоциональное истощение, апатию, потерю смысла
Разобраться, что мешает вам строить здоровые и счастливые отношения
Если Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
Если вы хотите понять себя
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
Ничего не радует и ничего не хочется
Замучило постоянное чувство тревоги
Ревную своего партнера
С какими вопросами ко мне обращаются
Помогу разобраться в самых сокровенных и наболевших вопросах!
Любая попытка сбросить вес заканчивается срывом
Не принимаю себя и свою внешность
Постоянно заедаю стресс
Не знаю как найти себя
Живу с постоянным чувством тревоги
Не могу получать удовольствие от привычных вещей
Меня никто не понимает, ни родные, ни друзья
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
Все усилия сбросить вес приводят к одному – очередному срыву
Екатерина, 30 лет
Постоянно ревную своего парня. Не могу спокойно жить из-за этого
Дарья, 22 года
Меня никто не понимает, ни родные, ни друзья. Чувствую себя одинокой и ненужной
Дарья, 22 года
Панические атаки не дают полноценно жить
Николай, 28 лет
Ничего не радует и ничего не хочется
Александр, 33 года
Живу с постоянным чувством тревоги
Алёна, студент
Не могу получать удовольствие от привычных вещей
Алина, 28 лет
Постоянно заедаю стресс, не знаю как это остановить
Виктория, 35 лет
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно
Анастасия, 26 лет
Не знаю как найти себя
Андрей, 24 года
Замучило постоянное чувство тревоги. Так жить невозможно.
С какими вопросами ко мне обращаются
Помогу разобраться в самых сокровенных и наболевших вопросах!
Депрессия и тревожность
Постоянное напряжение, упадок сил, ощущение пустоты. Будто всё стало серым, а внутри — только тревога.
Постоянные сомнения в себе, страх быть не тем. Словно живёшь, стараясь соответствовать чужим ожиданиям.
Самооценка и уверенность
Потери и травмы
События, после которых мир уже не тот. Боль, которую не видно, но она остаётся внутри.
Вопрос «зачем всё это?» не даёт покоя. Хочется большего, но неясно, куда двигаться и с чего начать.
Поиск смысла и целей
Стресс и выгорание
Невозможно остановиться, даже когда не осталось сил. Жизнь превращается в бесконечную гонку без радости.
Отношения и конфликты
Сложно понять, услышать и быть понятым. Раздражение, обиды, недосказанность — словно стена между людьми.
Обо мне
конфиденциальности, бережного отношения, научной обоснованности и профессиональной этики
Клиенты мне доверяют и я это очень ценю.
в своей работе.
Я опираюсь на принципы
психолог, психотерапевт
Анастасия Холодова
психолог, психотерапевт
Анастасия Холодова
Обо мне
Образование и квалификация
Направления
Курсы
Запрос, с которыми работаю
Я - психоаналитически ориентированный психолог, дипломированный специалист. Работаю с подсознательными, неосознаваемыми аспектами личности в рамках психоаналитической психотерапии. А так же имею специализацию в работе с расстройствами пищевого поведения.
Помогу найти истинные причины трудностей и достигнуть гармонии и осознанности.
Моя миссия - комплексное, профессиональное решение Вашей психологической проблемы.
Помогу найти истинные причины трудностей и достигнуть гармонии и осознанности.
Моя миссия - комплексное, профессиональное решение Вашей психологической проблемы.
Когда нужно обращаться ко мне за помощью:
1. Если Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
2. Проблемы в отношениях
3. Эмоциональная зависимость (от кого-либо, чего-либо).
4. Потеряли веру в себя
5. Не можете отойти от разрыва отношений
6.Не можете найти себя и своё место в жизни
7. Не можете избавиться от страхов, чувства вины и стыда
8. У вас есть тема, которую вы ни с кем не можете обсудить
9. Если ситуация кажется Вам безвыходной
10. Если вы хотите понять себя
1. Если Вы хотите преодолеть разного рода психологические кризисы
2. Проблемы в отношениях
3. Эмоциональная зависимость (от кого-либо, чего-либо).
4. Потеряли веру в себя
5. Не можете отойти от разрыва отношений
6.Не можете найти себя и своё место в жизни
7. Не можете избавиться от страхов, чувства вины и стыда
8. У вас есть тема, которую вы ни с кем не можете обсудить
9. Если ситуация кажется Вам безвыходной
10. Если вы хотите понять себя
Специализация :
1. Психологическая помощь при повышенной тревожности и тревожных расстройствах
2. Работа с РПП (в частности булимия и компульсивные переедания)
3. Психологическая помощь при депрессивных состояниях
4. Психокоррекция эмоциональной зависимости от чего-либо/кого-либо 5. Диагностика личности. Помощь в самоопределении, поиске своей идентичности (помогаю понять свои чувства, потребности, интересы, вектор развития, уникальность).
1. Психологическая помощь при повышенной тревожности и тревожных расстройствах
2. Работа с РПП (в частности булимия и компульсивные переедания)
3. Психологическая помощь при депрессивных состояниях
4. Психокоррекция эмоциональной зависимости от чего-либо/кого-либо 5. Диагностика личности. Помощь в самоопределении, поиске своей идентичности (помогаю понять свои чувства, потребности, интересы, вектор развития, уникальность).
Привет! Меня зовут Анастасия.
Я практикующий психолог с 7-летним опытом работы. Помогаю разобраться в том, что происходит внутри: в мыслях, чувствах, реакциях и причинах, которые за ними стоят.
Я практикующий психолог с 7-летним опытом работы. Помогаю разобраться в том, что происходит внутри: в мыслях, чувствах, реакциях и причинах, которые за ними стоят.
Привет! Я психолог, работаю в психоаналитическом подходе и помогаю разобраться в том, что происходит внутри — в мыслях, чувствах и реакциях.
В работе мы не просто обсуждаем поверхностные вещи, а постепенно выходим на более глубокие причины, которые влияют на твоё состояние и поведение.
Именно через такое понимание становятся возможны реальные внутренние изменения, а не временные решения.
Я — психоаналитически ориентированный психолог, дипломированный специалист, работающий в формате глубинной психотерапии. Мое образование:
Мой подход направлен на исследование и осознание бессознательных процессов, которые лежат в основе ваших мыслей, чувств и поведения. Именно через контакт с подсознательным становятся возможны глубокие изменения и настоящее внутреннее освобождение.
Диплом
о высшем образовании
о высшем образовании
Сертификат о повышении квалификации
Удостоверение о повышении квалификации
Смотреть все дипломы Анастасии
Свидетельство
"Юнгианский анализ"
"Юнгианский анализ"
Регулярно прохожу личную терапию и супервизию.
Образование
Практика
Квалифицированный специалист по работе с РПП
7 лет личной терапии и супервизии
Постоянное повышение квалификации
Диплом о высшем образовании
Формат и стоимость
1
2
3
4
Оставляете заявку
Обсуждаем
ваш запрос
ваш запрос
Проводим первую консультацию
Вы решаете, хотим ли мы продолжить дальше
Вы заполняете короткую форму на сайте или пишете удобным для вас способом.
Я уточняю, с чем вы хотите обратиться, отвечаю на вопросы и подбираю удобное время.
На встрече знакомимся, разбираем вашу ситуацию и определяем, как я могу быть вам полезна.
После первой консультации вы спокойно решаете, подходит ли вам формат работы и хотите ли двигаться дальше.
Первая консультация
2 000 ₽
Скидка 50%
Консультация 50 минут
Знакомство, диагностика, обсуждение запроса и определение дальнейших шагов.
Остались вопросы?
Напишите мне напрямую — отвечу лично и помогу подобрать подходящий формат работы.
Онлайн-формат
Видеосвязь Telegram / Zoom / Google Meet / Яндекс.Телемост
Подберём удобное время с учётом вашего часового пояса
Гибкий график
Индивидуальная консультация
/ 50 минут
Регулярная работа с вашим запросом: исследуем ситуацию, эмоции, убеждения и привычные реакции
4 000 ₽
/ 90 минут
6 000 ₽
Первая консультация
–50%
Консультация 50 минут
Знакомство, диагностика, обсуждение запроса и определение дальнейших шагов
2 000 ₽
Способ оплаты
МИР / Visa / MasterCard / USDT
Длительность
Продолжительность одной консультации — 50 минут
Как проходит первая консультация
Знакомство и диагностика
1
2
3
4
Обсуждаем ваш запрос, текущую ситуацию и цели терапии. Я объясняю, как будет проходить работа.
Вам нужно оставить заявку на сайте или написать мне в телеграм
На первой консультации мы познакомимся, я отвечу на ваши вопросы и сделаю диагностику
Подготовлю рекомендации
Оставляете заявку
Обсуждаем
ваш запрос
ваш запрос
Проводим первую консультацию
Вы решаете, хотим ли мы продолжить дальше
Вы заполняете короткую форму на сайте или пишете удобным для вас способом.
Я уточняю, с чем вы хотите обратиться, отвечаю на вопросы и подбираю удобное время.
На встрече знакомимся, разбираем вашу ситуацию и определяем, как я могу быть вам полезна.
После первой консультации вы спокойно решаете, подходит ли вам формат работы и хотите ли двигаться дальше.
Вам не нужно заранее знать, с чего начать. Достаточно прийти — мы спокойно разберёмся вместе.
Самодиагностика
Тест на наличие признаков расстройства пищевого поведения
Деликатный опросник, который поможет обратить внимание на отношения с едой и телом.
Тест на наличие признаков депрессии
Оцените своё эмоциональное состояние и узнайте, есть ли повод обратиться за поддержкой.
Оценка признаков депрессии
Оцените своё эмоциональное состояние и узнайте, есть ли повод обратиться за поддержкой.
12 вопросов
3 минуты
Оценка уровня тревожности
Помогает понять уровень тревоги и то, как она влияет на вашу повседневную жизнь.
12 вопросов
3 минуты
Оценка риска расстройства пищевого поведения
Деликатный опросник, который поможет обратить внимание на отношения с едой и телом.
12 вопросов
3 минуты
Тест на наличие признаков депрессии
Тест на наличие признаков тревожности
Тест на наличие признаков расстройства пищевого поведения
Короткие, но информативные тесты помогут понять, что происходит внутри, и сделать первый осознанный шаг.
Тест на наличие признаков тревожности
Помогает понять уровень тревоги и то, как она влияет на вашу повседневную жизнь.
Самодиагностика
Узнайте себя глубже
Короткие, но информативные тесты помогут понять, что происходит внутри, и сделать первый осознанный шаг.
Все тесты анонимны и разработаны с учётом клинической практики
01 🧘 
02 🪞 Личность
Тип личности
Откройте ключевые черты своего характера, сильные стороны и скрытый потенциал.
03 🔥 Энергия
Эмоциональное выгорание
Определите степень истощения и узнайте, как восстановить внутренний ресурс и жизненные силы.